bialko

Witam czy 1.8 grama na kilogram masy ciała na redukcji będzie Ok ? I jak procentowo powinno wyglądać relacje białko/węglowodany/ tłuszcze ?

witam jak to dawkować ? czy opłaca się pic carbo zaraz przed treningiem i w czasie treningu?

Jak w temacie

Witam ma pytanie czy po trenigu silowym lepiej jesc bialko zawarte w serkach, mleku czy lepiej jesc kurczaka, rybe itp ? Cwicze już pol roku.

ilu % jest odżywka białkowa ovopolu? ...::SPORT to ZDROWIE::...

kupie białko 500g-1kg z warszawy tylko i wyłącznie. za ostrowie i vitamin shop z góry dziękuje.

kupię białeczko bezsmakowe. jestem z katowic

Jakiej firmy białko po treningu polecacie? Zmieniony przez - kuubeusz w dniu 2013-01-07 21:07:16

Glutamina najlepiej w tabletkach. Białko chciał bym takie OLIMP Mega Strong Protein ale nad innym też pomyśle

czym sie to roznii co lepsze i jaka firma bialka OLIMP ultima????? rasty

witam co mysliscie o polaczenie deca stack z mono olimpu i do tego jakies bialko w celu uzupełnienia diety

Jesli ktos ma do sprzedania jakies białko to prosze umiescic to post gdyz jestem zainteresowany kupnem :)

co jeść, żeby zregenerować zwyrodnienie staw i kości ?

Propozycje składać w temacie zależy mi żeby kupić najpózniej do czwartku cos

A ja ogarnołem sobie białko takie z firmy i słyszałem ze dobre jest na masę ale nie wiem . Może ktoś coś wie ciekawego na ten temat ?

Witam co powiecie o białku przed snem? Zabrakło mi 25g białka w dziennej diecie. Pozdrawiam

Ile powinnam spożywać białka jeżeli moim celem jest przytycie? 2g/kg masy ciała jest ok czy powinno byc więcej/mniej?

proszę o komentarz dotyczący mieszania białka z reduktorem (np. fat killer) czy to ma sens ??

Tak jak w temacie szukam dobrego roziwazania na posiłek zaraz po treningu, w przypadku treningu masowego .

Hej jakie pronocje na bialko można siespodziewac promocja jes przed świętami czy po